2014年02月10日

足を止めてジャグリングの練習をする意義

ミスをした後どうするのかは大切なことで、
問題を認識して修正するのか、うやむやにして先に進むのか。
態勢が崩れたり足を動かしたりしながらジャグリングを続けると、
そもそも間違った投げ方をしていることに気づけずにできた気になってしまう。
それでは問題を認識すること、分析することができない。
…つまり修正もできない。

その先の可能性は二つ、
・状況は分かっていないが、ひたすら練習を重ねるうちに正しい形になる。
・間違った身体の使い方をしているが、「間違った身体のまま上達」する。

問題を認識できなくても上達はするのですが、無駄な時間がかかったり、
間違った身体の動かし方を脳に刻み込んでしまいます。

足を止めてジャグリングをするということは、
道具がどこに飛んでいくから失敗しているのかという気づき、
飛んでいく方向の偏りから投げ方や身体の非対称性を認識する機会になります。

足を止めてジャグリングすることにより問題を認識し、
足を止めてジャグリングできるようにすることで問題を修正する。
ごまかさず、丁寧に練習していきましょう。

今日は初の横浜緑区での新ジャグリングクラブ練習です。
参加者のみなさん、よろしくお願いします!
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横浜新ジャグリングクラブ練習生募集中!
初めての方、お子様でも安心して参加できる初級クラスもあります。
参加お申込み、参加レベルについてなど、どのようなことでもお気軽にお問い合わせください。
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一緒に身体の能力を伸ばしていきましょう!
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posted by まろ ジャグリング at 10:17| Comment(2) | 新ジャグリング

2014年02月03日

昨日の公認B級指導者講習1日目座学の内容

・ジャグリングのポジション、姿勢について(エコノミー、リラックス)
・カスケードの要素について
 4つの点、「キャッチ」「スロー」「交差点」「頂点」
 道具保持時間と原因、リズム
 パターン垂直面の位置と腕、肘のポジションの関係
 視線
 腕を回すか、直線的か
 押し上げるか、スイングか
 手首の使い方
 ボールの回転について
・カスケードの段階別習得方法について
・ファウンテンの要素について

 カスケードの要素に加え、ファウンテンの意識するポイント、手の使い方等
・ファウンテンの段階別習得方法について
・ボディスロー、キャッチの習得法、できる場所について
・特殊なキャッチについて
 ペンギン/クロー/クレイドル/ストール、ストールポイント/体ではさむ、はさめる場所
・4種のマルチプレックスについて
 平行/斜め/垂直/垂直で離す

昨日2時間弱の座学ではこのような項目について考え方や理論などお伝えしました。
そして今日午後は、昨日参加できなかったけれど
他の週は参加できるという方向けの補講を行います。
やはり一か月毎週日曜日というのはスケジュール的に難しかったかもしれませんね。
次回はもう少し短期で集中して開催できるように方法を考えます。

補講の後は夕方から戸塚で新ジャグリングクラブ自主練習と振付クラスです。
1月の練習を通して少し演技の形が見えてきました。
参加者の皆さん、よろしくお願いします!
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横浜新ジャグリングクラブ練習生募集中!
初めての方、お子様でも安心して参加できる初級クラスもあります。
参加お申込み、参加レベルについてなど、どのようなことでもお気軽にお問い合わせください。
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一緒に身体の能力を伸ばしていきましょう!
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posted by まろ ジャグリング at 10:41| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年02月01日

明日の自由練習会と2月練習会予定のお知らせ

屋内で自由に練習できる機会をつくるため、明日2/2(日)11:00〜14:50に
港北スポーツセンター第三体育室で自由練習会を行います。
ジャグリングの練習場所として、ストレッチやダンス、トレーニングの場として、
新ジャグリングクラブメンバーではなくとも誰でも参加できます。
・要実費¥200(未就学児は不要)
・道具はボール、クラブ、リングの他、床を傷つけない道具のみ使用可です。
事前連絡不要、途中参加、早退自由、純粋に練習場所としてご利用ください!
練習方法その他、まろへの質問も出来る限りお答えいたします。
練習方法に悩んだり練習場所を探している方、お気軽にご参加ください!
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2月の横浜新ジャグリングクラブ練習会予定を更新しました!
02/02(日) 港北 自由練習会 11:00-14:50(どなたでも参加可能、実費¥200必要です)
02/03(月) 戸塚 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/05(水) 桜木町 初級18:00-19:00
02/07(金) 桜木町 一般20:00-21:45
02/10(月) 緑 一般19:00-20:50
02/12(水) 桜木町 初級18:00-19:00/一般19:30-21:30
02/14(金) 緑第三 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/17(月) 桜木町 初級18:00-19:00
02/19(水) 戸塚 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/21(金) 桜木町 一般20:00-21:45
02/24(月) 戸塚 自由17:00-18:50/一般19:00-20:50
02/26(水) 桜木町 初級18:00-19:00/一般19:30-21:30
02/28(金) 緑 振付19:00-20:50
練習機会確保のため日によって練習場所が変わるので、詳細はお問い合わせください。

横浜新ジャグリングクラブ月会費
全練習参加¥10,000 週2回参加¥8,000 週1回参加¥5,000(初級¥4,000) 入会金無し
※参加できない日がある場合、別の週か翌月までに他クラスへ振替参加してください。
月途中からの月会費参加は日割り計算です。
体験参加¥1,000(初級¥500) 1回のみ参加¥2,000(初級¥1,500)
参加可能クラスについては経験、目的によりご相談ください。

桜木町以外の練習日は、練習会とは別に空きスペースで個人練習可能です。(無料)
事前にご連絡をいただければ道具の貸し出しもいたします。
お問い合わせ、参加のお申込みは・お名前・参加希望日程・当日連絡先・経験の有無を添えて
お問い合わせフォームまたは下記メールアドレスよりご連絡ください。
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しっかり実力をつけられるよう、今月も一緒に練習していきましょう!
posted by まろ ジャグリング at 17:31| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月28日

[業務連絡]携帯メールからのお問い合わせについて

明日の桜木町クラス体験参加についてお問い合わせくださった方、
様々なアドレスで試してみたのですが、こちらから返信することができません。
おそらくPCからのメールが迷惑メールとして受信拒否されているかと思うのですが、
基本的には明日17:30〜18:00までに直接スタジオに来ていただければ大丈夫です。
場所は桜木町にぎわい座B2Fの練習室です。
http://nigiwaiza.yafjp.org/access/
何か他にご質問があればお手数ですがPCメールからのお問い合わせ、
またはPCメールの受信許可設定をお願いします。

まろ
posted by まろ ジャグリング at 23:31| Comment(0) | 新ジャグリング

自分が自分の先生になれるように

与えられた練習の課題をこなすのか、
自分が求める結果のために練習をするのか、
この違いは大きいです。

指導者がいる環境でも、指導者がいない環境でも、
何故そのようになるのか、何故上手くいかないのか、
アドバイスがあるならその言葉の本質、理論を理解すること。

トレーナーがいなければ練習をやめるのも続けるのも自分次第。
身体の不調があるのにその違和感を無視して練習を続けない。
違和感が小さいほど、早く体を休めれば早く練習に戻れる。
むりやり頑張ってしまうと数日、数週間、
場合によっては慢性的な故障につながってしまう。
(例えば腱鞘炎や野球肘、腰痛、疲労骨折など)

トレーナーがいなければ自分を叱咤激励するのも自分。
まろはドイツに留学する前、
「エベレスト登頂を目指して一歩ずつ歩みを進めるように、
この一投の積み重ねがお客さんに楽しんでもらえるショーにつながる」
と思いながら毎日練習していました。
「死ぬか達成するか」
という勢いはあったのですが、練習を休むことができずに
腱鞘炎を悪化させたり肘を痛めたり沢山問題もありました…

自分で練習しているとそういうことが分からない。
でも自分で考えて、反省して、修正して、練習方法を変えて、
練習量を減らさず(楽をせず)、自分が自分の先生になれるように。

新ジャグリングの練習生には、まろの知識や経験を利用してもらいつつ、
そこからさらに自分で考えて自分に合う方法を確立してもらいたいと願っています。
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横浜新ジャグリングクラブ練習生募集中!
初めての方、お子様でも初級クラスは安心して参加できます。
誰でも参加できる自由練習会を2/2(日)11:00〜14:50に
港北スポーツセンターの第三体育室
で開催します。
屋内で個人練習がしたい、初心者だけどストレッチやジャグリングの基礎を練習してみたい、
練習のやり方その他何でもまろに聞いてみたいという方の参加をお待ちしています!
2月に新ジャグリング指導者講習を開催します。
練習の組み立て、トレーニング理論を理解することは初心者にも必ず役立ちます。
参加お申込み、参加レベルについてなど、どのようなことでもお気軽にお問い合わせください!
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タグ:練習 考え方
posted by まろ ジャグリング at 00:21| Comment(2) | 新ジャグリング

2014年01月25日

保土ヶ谷で行う明日の自由練習会について

練習する場所、交流できる機会を増やしていければということが趣旨なので、
新ジャグリングの練習生以外でも自由に参加することができます
(事前連絡不要、スタジオ代実費¥200必要です)
18:00〜20:50まで、途中参加、早退等自由、
場所は相鉄線星川駅から徒歩7分の保土ヶ谷スポーツセンターのスポーツスタジオです。
使用できる道具は床の保護とスペース確保のためボール、クラブ、リングですが、
ハットなど明らかに床面の保護に問題が無い道具の使用も可能です。

天井高3.8mと低いですが、広さは14x16mあります。
参加者が増えてきたら二週に一回位のペースで、天井の高い体育館を借りたいと考えています。
練習の仕方など、質問があれば何でもお答えします。
一緒に身体を動かしましょう〜!
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posted by まろ ジャグリング at 22:42| Comment(0) | 新ジャグリング

今日の振付クラスの内容

今日の港南中央は以下の内容でした。

19:00 ジャグリングをしながら走りまわる(しゃがみ、ジャンプ、ボディワークなど)
19:05 3bボディスロー
19:07 カスケードしたままアキレス腱、伸脚、前後左右開脚2-8、背中反らし
19:10 スタートの練習、1bハイスローから、ボディスローから、床から拾う、3bマルチ
19:15 フィニッシュの練習、片手3つ、ボディキャッチ、ボディワーク
19:20 スタート、4点三角移動、フィニッシュ
19:30 一辺ボディスローで移動
19:40 一辺ボディワーク移動
19:55 一辺マニピュレーション移動
20:10 休憩
20:15 移動の頂点に得意技を配置、最後ボディワークからストップ、4ボールでフィニッシュ
20:25 徒手でクオリティを意識して、体の軸、膝、つま先
20:30 クオリティ意識してルーティーン
20:40 アーティストとして発表x1
20:50 終了

振付クラスでのルーティーン練習は、一回限りではなく、
練習した要素を継続して各自の演技を作り上げていくことを目標にしています。
初級、一般クラスは演技に使えるアイデアや技術、身体能力を伸ばすことを目的にしています。
全部つながっているので、しっかり練習していきましょう。
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横浜新ジャグリングクラブ練習生募集中!
初めての方、お子様でも初級クラスは安心して参加できます。
誰でも参加できる自由練習会を1/26(日)18:00〜20:50保土ヶ谷で
2/2(日)11:00〜14:50に港北で開催します。
屋内で個人練習がしたい、初心者だけどストレッチやジャグリングの基礎を練習してみたい、
練習のやり方その他何でもまろに聞いてみたいという方の参加をお待ちしています!
2月に新ジャグリング指導者講習を開催します。
練習の組み立て、トレーニング理論を理解することは初心者にも必ず役立ちます。
参加お申込み、参加レベルについてなど、どのようなことでもお気軽にお問い合わせください!
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posted by まろ ジャグリング at 00:04| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月17日

テレビ神奈川でのジャグリング指導の様子

facebookまろページにアルバムをアップしました。
動画ではありませんが、指導の様子や番組の雰囲気など伝わると思います。
お時間があれば是非ご覧ください。

明日は桜木町で横浜新ジャグリングクラブ、初級と一般クラスです。
参加者のみなさん、よろしくおねがいします!
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※初級クラスは初心者、子供でも安心して参加できます。
※誰でも参加できる自由練習会を1/26(日)18:00〜20:50と2/2(日)11:00〜14:50に開催します。
※2月に新ジャグリング指導者講習を開催します。
練習の組み立て、トレーニング理論を理解することは初心者にも必ず役立ちます。
参加お申込み、参加レベルについてなど、どのようなことでもお気軽にお問い合わせください
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posted by まろ ジャグリング at 01:40| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月16日

2月の横浜新ジャグリングクラブ練習会予定

今日予定が確定したので日程をお知らせします。
参加者の方には次回の練習会で詳細な2月予定表を配布します。

02/02(日) 港北 自由練習会 11:00-14:50(誰でも参加可能、実費¥200必要です)
02/03(月) 戸塚 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/05(水) 桜木町 初級18:00-19:00
02/07(金) 桜木町 一般20:00-21:45
02/10(月) 緑 一般19:00-20:50
02/12(水) 桜木町 初級18:00-19:00/一般19:30-21:30
02/14(金) 緑第三 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/17(月) 桜木町 初級18:00-19:00
02/19(水) 戸塚 自由17:00-18:50/振付19:00-20:50
02/21(金) 桜木町 一般20:00-21:45
02/24(月) 戸塚 自由17:00-18:50/一般19:00-20:50
02/26(水) 桜木町 初級18:00-19:00/一般19:30-21:30
02/28(金) 緑 振付19:00-20:50

身体能力、ジャグリング技術を着実に伸ばせるように、
そして自分の演技を作っていけるようにしっかり練習していきましょう。
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初級クラスは初心者、子供でも安心して参加できます。
参加レベルについてなど、お気軽にお問い合わせください
まずは今週金曜の桜木町練習でよろしくお願いします!
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posted by まろ ジャグリング at 00:50| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月15日

横浜新ジャグリングクラブのチラシ

クリスマスシーズンのショーから、機会があればパフォーマンス後に
横浜新ジャグリングクラブのチラシを配っています。
もちろん配れる状況のショーの時のみですが…

文面は新ジャグリングやまろ、練習会についての簡単なお知らせなので、
季節や状況によって内容も変えていこうと思っています。
ちなみに先週末から第二世代になっています。

今日は夜のコンテンポラリーダンスレッスンから帰宅後、
パーカッションの練習をしながら自分の録音をループしながら
居眠りして目覚めて録音を重ねて、と繰り返していました(笑)

明日の横浜新ジャグリングクラブは戸塚で一般クラスです。
練習場所のお間違えのないようにお願いします!
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横浜新ジャグリングクラブについて、詳細はこちらのページをご覧ください。
きれいに動ける身体とジャグリングの習得のため、基本を大切に練習しています。
初心者や子供でも参加できる初級クラスもあるので、是非お気軽にお問い合わせください!
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posted by まろ ジャグリング at 01:06| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月10日

今日の振付クラスの内容

いつもクラス内容の計画を作成したメモにしたがって練習をしているのですが、
今日は振付クラス一回目ということでシンプルな演技構成を例に練習しました。
どんなことをやったの?という参考までに今日の練習計画は以下のとおりです。
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ウォームアップ
19:00 ジャグリングをしたまま歩き、走り、しゃがみ、ジャンプ
19:05 カスケードしたままアキレス腱、伸脚、前後左右開脚2-8
19:08 ブリッジ30秒x2
19:10 倒立30秒x2
振付のための練習
19:12 メトロノームを使ってリズムに合わせてジャグリング。1拍から2拍のタイミング。
19:15 スタートの練習-キックアップ、片手3つマルチ、ネックフリップ
19:25 フィニッシュの練習-様々な場所で片手3つ集め、ネックキャッチ、スピン
各自ルーティーン作り
19:35 スタート、三点移動、フィニッシュで構成するルーティーン
19:50 リズム、早く、遅く、フリーズ
19:55 得意技書き出し ジャグリング、ボディワーク、特技
20:00 休憩
20:05 ルーティーン+得意技-小さい技2つを上手下手で、ボディワークをセンターで。
20:15 上下からボディスローで方向転換
20:25 道具無しでルーティーン-クオリティ、膝、つま先、軸、歩き方
20:30 クオリティを意識してルーティーン
20:40 ルーティーン発表x2
20:50 終了
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今日の練習内容は以上です。
ジャグリングの基本と新ジャグリングの身体の動きを習得していれば初級レベルでも参加できます。
きれいに身体を動かしながら自分の演技を作れるようになりたい方、
まずは初級・一般クラスから、一緒に練習していきましょう!
お問い合わせは新ジャグリング連盟のお問い合わせフォームからお気軽にお送りください。
posted by まろ ジャグリング at 23:41| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月09日

新ジャグリング指導者講習を2月に開催します

時々このブログでも書いていますが、最初に誰に学ぶかで、
その後の練習姿勢、実力の伸び方や結果が大きく変わってしまいます。
少なからず生徒の考え方、人生に影響を与えることになる指導には大きな責任が伴う以上、
独学で学んだ人が独学で初心者を教える危険性は大きいです。

指導者個々の力量によらず、誰が教えても一定の水準、その先の道につながる指導ができるように、
2月に新木場で公認B級指導者講習を開催します。
日時は2月2、9、16、23の毎週日曜18:00〜22:00、4日間x4時間の講習となります。
B級指導者は児童、初〜中級者を対象に指導できることが目安です。

公認B級指導者講習概要
講習内容:ストレッチ、ダンス、倒立など、体の基礎訓練の組み立てを理解し、ジャグリングの基本動作と組み合わせを指導できることを目的としています。他に練習計画の立て方や食事と栄養について、怪我をした際の応急対応についてなど。
実際のレッスン形式の練習と、座学との組み合わせです。
受講資格:18歳以上、全日参加できる方
参加費:¥5,000(認定料込)
認定:指導者講習終了後、以下の条件をクリアしている者を公認B級指導者に認定します。
3ボールカスケード、4ボールファウンテンができること。3クラブ・3リングカスケード、
片手で2つができること。正しいリズムで3ボールフラッシュができること。
徒手でスピン、シェネ、側転ができること、または指導できること。
技術面をクリアしていない者は終了後実際に一年以上の指導経験を積み、
再度指導者講習を受けることで公認B級指導者に認定します。
また、今回の講習終了後に公認B級指導者講習終了証を発行します

指導者は必ずしも実演しながらクラスを運営できる必要はありません。
大切なのは身体やジャグリング、トレーニング理論の理解、
なぜそうなるのか、問題を的確に見抜くことのできる目、
それを修正するための練習を指導できる知識、
そして他の何よりも大切なことは
本気で一人ひとりの生徒と向き合い、良い結果に導きたいという指導者としての資質です。

初心者でも講習会に参加することで、自分自身の練習を組み立てることに役立ちます。
自分の練習プログラム、方向性を明確にしたいという方の参加もお待ちしています!

参加お申込み、お問い合わせは新ジャグリング連盟のお問い合わせフォームより、
または下記メールアドレスまでお名前、ご連絡先(電話、住所)、年齢についてお知らせください。
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個人情報はこの指導者講習及び認定登録以外の目的には使用いたしません。

※当日はボール、クラブ、リング及び筆記用具をお持ちください。
 数に限りはありますが事前にご連絡いただければ貸し出し用の道具もあります。
posted by まろ ジャグリング at 13:23| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月08日

絶対に欠かせない練習は何だろう

月曜日に横浜新ジャグリングクラブの初練習をして感じたこと…
まだたった一日ですが、「圧倒的に練習時間が足りない」

まろの普段の練習感覚では1時間50分は、30分走って1時間半ストレッチして終わり。
(10分はみ出てます…)
そこからバレエバーの基礎や倒立などを経て各種ジャグリングの練習をはじめます。
さらにジャグリングと動きの練習、演目の練習…
ストレッチをしながら合間に小休止。

最低でも練習指導時間は毎日5時間欲しい。本音は最低8時間以上。
…と言いたいところですが。
そうなるともう本当にサーカス学校や、プロのサーカスアーティストを
目指すための練習、指導形態です。

横浜新ジャグリングクラブの練習は時間、目的を含め方向が違います。
1時間50分を週に三回。
その限られた時間を最大限に活かすにはどうすれば良いか。
全部を詰め込むことはできません。

必要な知識、新しい知識を伝え、それをもとに自分で練習することができる部分と、
指導者の目が必要な練習と。
生徒の自主練習に任せる部分と絶対に欠かせない部分は何だろう。

月曜の練習が終わってからずっとそのことを考えています。
任せる部分は…ストレッチ(開脚、つま先、ブリッジ)と筋トレ、ジャグリングのトリック、
指導者の目が欠かせない練習は、フォームチェックと修正、
ボディワークとジャグリング、演技作り。

もちろん自主練習に任せる部分も最初に正しい知識や練習法の伝達、
そして時々結果や練習方法をチェックする必要があります。

横浜新ジャグリングクラブ練習参加が週二回の人もいれば一回の人もいる。
それぞれの条件で、最大限の結果を得てもらいたい。
みなさんストレッチしておいて下さいね〜
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横浜新ジャグリングクラブについて、詳細はこちらのページをご覧ください。
まろが前のめり、熱すぎるかもしれませんが、レッスンでは怖くないです(笑)
1/8(水)は桜木町で初級と一般クラスがあります。
みなさんと一緒に練習できることを楽しみにしています!
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posted by まろ ジャグリング at 01:45| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月07日

練習の比率

今まで週一回だった練習が週三回になることで、やりたくても出来なかった練習ができるようになりました。
それは一番大切な基礎の練習と演技作り。
スタートとゴール。
色々やっていると二時間弱の練習はすぐに終わってしまうので、練習の比率を考えなければいけませんが…

新年度の練習ということで、最初に様々な要素の基礎、動きを確認したいと思っています。
昨日は左右開脚とロシアンテクニックに基づくカスケードフォームの練習。
細かい要素として、片手で2個のジャグリングをしながら反対の手でのボディスロー、動きの始点、終点のパントマイム的なアクセント。

ストレッチについては一度紹介したら後は動画も活用しつつ自分で伸ばしていって下さい。
カスケードフォームは短くても練習とチェックを継続します。

欠かせない基礎として次はファウンテン、前後開脚ですね。
webからも練習についてもっと情報発信できるように頑張ります。

今日はこれからヨコハマ大道芸事務所、夜はコンテンポラリーダンスレッスンに参加してきます。
posted by まろ ジャグリング at 13:25| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月06日

新しく横浜新ジャグリングクラブ練習が始まります

クリスマス、年末年始のイベントも昨日でひと段落。
まろのジャグリングショーをご覧いただいたみなさん、ありがとうございました!
2014.01.05.soramachi_nakamura.jpg
@スカイツリー東京ソラマチ

さて今日から切り替えて横浜新ジャグリングクラブの練習開始です。
今までの週一回の教室という形から、週三回の継続的な練習で
身体づくり、技術習得、演技の振付完成を目指すクラブとして新しくスタートします。
初心者でも参加できる…というよりむしろ初心者や子供に参加してもらいたい
基礎からしっかり身に付けてもらいたいと思っています。
最初に何を学ぶか、練習への姿勢、習慣がその後の上達を大きく左右します

もちろん他スポーツ等で身体ができている人、またはジャグリング技術がある人も大歓迎です!
自分の強みを活かしつつ、身体やジャグリング、未経験の分野を伸ばしていきましょう。

まろがヨーロッパでサーカスを学んできた経験、25年に渡る舞台での経験、
2008年からの指導者としての本格的な勉強、経験を通じて学んだこと。
本当は毎日一緒に練習したいのですが、まずは週三回、全力で全てをお伝えしていきます。

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横浜新ジャグリングクラブについて、詳細はこちらのページをご覧ください。
まろが前のめり、熱すぎるかもしれませんが、レッスンでは怖くないです(笑)
みなさんと一緒に練習できることを楽しみにしています!
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posted by まろ ジャグリング at 12:11| Comment(0) | 新ジャグリング

2014年01月04日

指導カリキュラム

大切なことは誰が教えても一定レベル以上の指導ができるカリキュラムの作成です。
今はネットで動画を活用しやすくもなっていますし…
来月あたり、指導者講習と認定会の開催を計画しています。
詳細決定したらすぐにお知らせします。

また、指導者講習に参加できない、指導者がおらず独習するしかない環境の人のために、
以前色々とジャグリングの練習方法動画(ボール講座ストレッチ講座)をアップしましたが、
またあらためて本当の基礎から新ジャグリングのやり方ビデオを作成していきます。
目標は最低でも一週間にビデオ一本アップロード。
このブログでもお知らせしますが、アップロード先はこちらのyoutubeチャンネルです。

でもその前に本日の仕事〜しっかりストレッチしてから出発します!
posted by まろ ジャグリング at 08:41| Comment(0) | 新ジャグリング

2013年12月27日

年内最後の新ジャグリング教室

今日が今年最後の横浜新ジャグリング教室です。
1月から週三回練習の横浜新ジャグリングクラブとして練習をスタートするので、
週一回の教室という形もひとまず今日で終わります。

本当は毎日でもクラブの練習をしたいのですが、
火、木の夜はまろ自身のコンテンポラリーダンスのレッスン、
土日はほとんどショーをしているので、しばらくは月・水・金の週三日となります。
当面週三日の練習ですが、さらに練習機会を増やせるように頑張っていきます。

まずは今日、新ジャグリング教室参加のみなさんよろしくお願いします!
今日は終わりが早いので、もし練習後に時間がある人は簡単にご飯でもたべましょう〜

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まろも最初は初心者でした。
身体能力を高め、踊るようにジャグリングができるようになる
横浜新ジャグリングクラブのお知らせはこちら
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posted by まろ ジャグリング at 14:28| Comment(0) | 新ジャグリング

2013年12月25日

桜木町新ジャグリング教室スタジオ予約

グランモールでのパフォーマンスの間に6月分までのスタジオ予約をしてきました。
これで来年6月までは日本にいることがほぼ決定。
半年先の予定を固定するのは怖いですが、
これから1年は日本での新ジャグリング普及に努めようと決めています。
明日のパフォーマンスが終わったら落ち着いて色々考えられるかな…

クリスマスイブにショーをご覧いただいたみなさんありがとうございました!
posted by まろ ジャグリング at 00:31| Comment(8) | 新ジャグリング

2013年12月21日

言語化することも大事

先日公開した技の練習ステップについて、ある意味わざわざ細かく分けなくても
習得できる人、すでに知っている人も多いと思います。
ただそれをあえて言語化することで、個人の感覚や経験によるものではなく、
初心者や指導者が共通して上達の目安にできる行程表を作ることも大切です。

そしてそれを目安に、不要なステップを省いたり、独自の練習を加えたり、
それぞれに合った練習をしていけば良い。

練習方法というのは沢山の種類考えることができますが、
先日の技の練習ステップ表については
「そのステップが全くできないのであれば目標の技も習得できない」
という練習方法がほとんどです。

「上達に役立ちそう」という曖昧なものではなく、
「上達には必須」といえる練習方法なので、
もしもできない必須ステップがあればしっかり習得することが上達への道です。
全てのステップを見る必要はないので、練習中の課題だけに集中してください。
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2013年12月17日

新ジャグリング1月の練習会予定

1月からより沢山練習する環境を作れるよう、
横浜新ジャグリングクラブとして練習会を開催していきます。
1月の練習予定は以下の通りです。

6(月)戸塚 自由練習17:00〜18:50/一般19:00〜20:50
8(水)桜木町 自由練習17:30〜18:00、19:05〜19:30
       初級18:00〜19:00/一般19:30〜21:30
10(金)港南 振付19:00〜20:50
15(水)戸塚 自由練習17:00〜18:50/一般19:00〜20:50
17(金)桜木町 自由練習17:30〜18:00、19:05〜19:30
       初級18:00〜19:00/一般19:30〜21:30
20(月)桜木町 自由練習17:30〜18:00、19:05〜19:30
       初級18:00〜19:00/一般19:30〜21:30
22(水)港南 一般17:00〜18:50
24(金)港南 振付19:00〜20:50
26(日)保土ヶ谷 自由練習会18:00〜21:00(天井高3,8m)
27(月)戸塚 一般19:00〜20:50
29(水)桜木町 自由練習17:30〜18:00、19:05〜19:30
       初級18:00〜19:00/一般19:30〜21:30
31(金)港南 振付19:00〜20:50

横浜新ジャグリングクラブ月会費
週1回参加¥5,000
週2回参加¥8,000
全練習参加¥10,000
体験参加¥1,000(初回のみ)
※基本となる技術、知識が必要なので、振付練習のみの参加はできません。
参加可能クラスについては経験、目的によりご相談ください。

桜木町以外の練習日は、練習会とは別に空きスペースで個人練習可能です(無料)。
26(土)自由練習会は実費¥200が必要です。

練習機会確保のため毎回練習場所が移動しますが、
横浜駅から電車で一本、駅から徒歩圏内の体育館やスタジオが練習場所です。

誰でも最初は初心者です。
人とは違う凄いことができるようになりたい、
きれいに身体を動かせるようになりたいという方、
一緒に練習していきましょう!
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posted by まろ ジャグリング at 17:36| Comment(0) | 新ジャグリング